こんにちは！
治療院集客専門家の嶋橋です。

皆さんは自分自身のことを、「同世代の人たちに比べれば若い方だ」と感じることはありますか？？

逆に、「同世代の人たちに比べると、老けていると感じる」というタイプでしょうか？

実は、こうした自分自身への主観的な考え方って、そのままその人の若々しさと一致したりするんですよ！

つまり、自分のことを若いと考えていると、実際に若く見られる。

自分のことを受けていると考えている、実際に老けて見られるわけです！

しかも、主観的な考え方によって自分自身の能力も変わってきます。

というわけで今回は、自分のことをどう考えているか？という「セルフトーク」について紹介していきたいと思います^^

人の成功を左右するのはセルフトークである

皆さんは「セルフトーク」という言葉を聞いたことはあるでしょうか？

セルフトークというのは、無意識に発生する心の中のつぶやきのことをいいます。

私たちは1日の中で、なんと6万回もセルフトークを繰り返していると言われているんですよ！

たとえば、1日に6万回も「お腹が空いた」というセルフトークを繰り返していたら、めちゃくちゃお腹が空いて気が狂ってしまいそうな感じがしますよね。笑

それと一緒で、普段からネガティブなセルフトークを繰り返していれば、自然とネガティブな性格になる。

逆にポジティブなセルフトークを繰り返していると、ポジティブな性格になっていくわけですよ！

できない理由を探しているから、できない

このようにセルフトークが現実に影響を及ぼす例として、「できない理由を探し続ける人」が挙げられます。

治療院を経営している中でも、

  • 新しいことを始めるのはリスクが高いから
  • 今のやり方でも、ずっとうまくいってきたから
  • 失敗した時が怖いから

など、できない理由をたくさん探して、行動できずにいる人が多くいます。

そもそも私たちは、本能的に現状維持を好む生き物ですから、できない理由探しがめちゃくちゃ上手なんですよ！

そうした本能のまま動いたとしても、売り上げを伸ばしたり、新規集客を増やしたりするのは難しいんですね💦

あなたは自分のことを若いと思っていますか？

セルフトークについて話を戻すと、セルフトークについてのあるおもしろい研究があります^^

それはどんなものかというと、「私は同世代の人たちに比べて若い」と思い込んでいる人は、そうでない人に比べてIQが高くて健康的であり、成功しやすいというデータです。

「私は若い」という単なる思い込みが、成功できるかどうかに直結しているんです！

やっぱりセルフトークや思い込みの力が、馬鹿にできないことがよくわかりますよね^^

自分が若いという思い込みが、成功につながる

自分のことを若いと思い込んでいると、体力的にも精神的にもエネルギーが湧いてきます。

すると、普通の人と比べて病気にかかりづらくなりますし、集中力もアップ。

生活習慣病にかかるリスクも下がり、長寿になる可能性が高いそうです^^

これだけの効果が揃っていれば、「自分は若い」と考えるだけで成功しやすくなるのも、うなずけますね！

だからあなた自身も、自分のことを若い方だと思っていたり、実年齢よりも若くみられることが多いなら、成功する可能性は高いですよ^^

成功者がみんな若々しく見える理由

ネットで有名な成功者も、よく考えてみると若々しく思える人が多くないですか？^^

たとえばYouTubeでも、メンタリストDaiGoさんとか、堀江貴文さん、ひろゆきさんなどは実年齢よりも若く見えるはず。

有名な俳優さんや女優さんも、実年齢よりも老けて見える…ということは少ないですよね！

そうやって考えてみても、実年齢より若くみられるというのは、成功する要素の1つなのかもしれませんね！

何歳になってもチャレンジし続けるのが成功者

見た目が若々しくて、自分のことを若いと思い込んでいる人は、何歳になっても新しいことにチャレンジすることができます。

自分のことを「まだまだいける！」と考えているからこそ、新しい趣味にもスポーツにも、人脈作りにも取り組めるわけですね！

そうやっていろんなことに挑戦していけば、当然成功できる確率はアップするはず！

普通の人たちが「もう私は歳だから…」と立ち止まってしまう一方で、若々しい人たちはどんどん新しい行動を起こしていきます。

だからこれを読んでいる皆さんも、成功者の仲間入りをしたいと思うなら、今この瞬間から「私は同年代と比べて若い方だ！」と思い込むようにして欲しいです^^

「もう若くないから…」と立ち止まるのは卒業しよう

そもそも、ある程度歳をとってから「もう若くないから…」と、チャレンジすることを控えるのってすごくもったいないことだと思います！

確かに、20代の頃と比べれば体力が落ち、うまく体が動かないこともあるかもしれません。

でも、体力が衰えたからって、新しいことに挑戦できないわけじゃない！

むしろ知識や経験が豊富になった分、新しいアイデアを出したり、本をじっくり読んだりするのは得意になっているはずです。

体力で自信がなかったとしても、知識や経験でカバーしていけば、何歳からだって新しいことにチャレンジできますから^^

これからの人生で1番若いのは、今この瞬間！

言われてみると当然のことですが、私たちのこれからの人生の中で、一番若い瞬間は常に「今」なんですよ！

この先歳を取ることはあっても、若返ることはないんですから^^

何か新しいことを始めるなら、若ければ若いほどいい…。

ということは、何か新しいことを始めるベストな瞬間は、常に「今」なんですよね！

だから皆さんも、売り上げアップのための新しい施策を始めたり、新規集客のための新しい戦略を取り入れたりするなら、今がベストタイミング。

……そんなふうに考えてパワフルに行動を起こして欲しいと思います^^

若々しさを取り戻すためにできる2つの習慣

「よし、じゃあ今から若々しさを取り戻そう！」

そう思った時にできる、若々しさを手に入れるポイントについても2つ紹介しましょう^^

健康的なライフスタイルを取り戻す

まず1つ目は、健康的なライフスタイルを送ること。

基本的には、若々しい人がやっている生活習慣を、そのまま真似すればOKです^^

なので、バランスの良い食事に気をつけたり、適度に体を動かしたり、睡眠時間をたっぷり確保したりと、理想的なライフスタイルを送れるといいですね！

そうやって生活習慣を変えるだけでも、「自分は若々しい人間だ」というセルフトークが生まれ、自然と成功しやすくなるはずです^^

新しい刺激、新鮮な環境に飛び込む

それからもう一つ、脳に新しい刺激を与えることも大切です！

歳をとると、どうしてもよく知っている人とだけ遊び、よく知っているものだけを見るようになってしまいます。

それだと脳への刺激がワンパターンになり、脳の老化が始まっていくんですよ💦

そうならないために、毎日1つ新しいことを始めたり、これまででは出さなかったようなジャンルの本、映画を見るなど、刺激に溢れた日常を過ごすのがおすすめですよ！

おわりに

というわけで今回も、最後まで読んでいただきありがとうございました！

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